L’origine

Francine Shapiro est une psychologue américaine à l’origine de la thérapie EMDR.

Elle a découvert que certains mouvements des yeux peuvent aider le cerveau à mieux traiter les souvenirs douloureux.

La méthode EMDR permet ainsi de diminuer l’intensité des émotions liées à des événements difficiles, comme les traumatismes ou les peurs, en aidant le cerveau à les “digérer”.

Aujourd’hui, cette approche est reconnue et utilisée dans le traitement du stress post-traumatique et de l’anxiété.

 

EMDR PE.PS 

Une approche profonde et structurée du traitement émotionnel

Je suis formé à cette approche selon un parcours rigoureux comprenant :

• un cycle 1 – protocole standard EMDR de Francine Shapiro
• un cycle 2 – protocole étendu EMDR PE.PS, méthode développée par Julien Chauvin
• un accompagnement en supervision clinique

Ce cadre de formation garantit une pratique à la fois structurée, sécurisée et adaptée à la complexité de chaque parcours de vie.

 

 

Pourquoi certaines émotions restent bloquées ?

Il arrive que certaines expériences ne soient pas complètement intégrées par le cerveau.

• elles restent actives, comme “en suspens”
• elles continuent d’influencer vos réactions sans que vous le décidiez
• elles peuvent créer du stress, des blocages ou des répétitions dans votre vie

Ce que vous ressentez aujourd’hui n’est pas un dysfonctionnement.
C’est un mécanisme naturel qui n’a simplement pas pu aller jusqu’au bout.

 

Ce que permet l’EMDR PE.PS

Cette approche permet de relancer le processus naturel de traitement de l’information.

Concrètement :

• vous travaillez à partir d’une situation précise
• vous vous reconnectez à vos ressentis émotionnels et corporels
• des stimulations bilatérales (droite/gauche) activent le cerveau
• les informations bloquées se remettent en circulation
• l’intensité émotionnelle diminue progressivement
• de nouvelles ressources internes s’installent

Ce qui était vécu comme envahissant devient plus neutre, plus intégré, plus apaisé.

 

Une méthode puissante… sans être brutale

Contrairement à ce que l’on pourrait croire :

• vous ne revivez pas les événements de manière violente
• vous restez conscient et maître de ce qui se passe
• le travail se fait à votre rythme
• chaque étape est sécurisée

L’objectif n’est pas de forcer, mais de permettre.

Le processus se déroule dans une zone d’équilibre émotionnel, essentielle pour transformer sans submerger.

 

Pour qui ?

Cette approche est particulièrement adaptée si vous ressentez :

• du stress ou de l’anxiété persistante
• des souvenirs ou situations difficiles qui restent présents
• des réactions émotionnelles disproportionnées
• des blocages que vous n’arrivez pas à dépasser
• un manque de confiance ou d’estime de vous
• des schémas qui se répètent malgré vos efforts

 

Ce que vous pouvez en attendre

• un apaisement durable
• une libération des charges émotionnelles
• une meilleure compréhension de vous-même
• un sentiment de stabilité intérieure
• une capacité à avancer avec plus de clarté et de liberté

 

Un accompagnement exigeant et humain

Au-delà de la méthode, c’est la qualité du cadre qui fait la différence.

Je vous accompagne avec précision, engagement et présence,
dans un espace où vous pouvez avancer en sécurité, à votre rythme, et en profondeur.